Sortie du placard

Autoacceptation et sortie du placard

Il peut être bouleversant de penser à révéler son orientation sexuelle ou son identité de genre (c’est ce qu’on appelle sortir du placard) à son entourage, particulièrement si elle est différente de celle de la majorité des personnes qui vous entourent.

D’abord, il est important de vous assurer que vous êtes à l’aise avec votre sexualité. Il est important, pour votre bien-être mental et émotionnel que vous soyez bien avec la personne que vous êtes, peu importe ce que cela pourrait signifier aux yeux des autres. Accordez-vous du temps.

Il est probablement préférable que la première personne à qui vous vous dévoilez soit à votre avis la plus susceptible d’avoir une réaction positive et encourageante, comme un ami de confiance, une personne qui s’identifie déjà à la communauté LGBTQ+ ou un conseiller impartial.

Au-delà de ces personnes de confiance, les réactions du cercle familial ou amical élargi varieront et certaines d’entre elles pourraient ne pas être aussi positives que vous l’auriez espéré. L’inquiétude associée au rejet, au jugement, à la perte du soutien familial et d’amitiés est commune.

Pensez à ce que vous allez dire; écrivez-le sur une feuille de papier. Faites de votre mieux et donnez beaucoup ou très peu de détails; l’important est que vous soyez à l’aise avec ce que vous dévoilerez. Écrivez une lettre si cette option vous semble la moins intimidante. Elle peut ne pas être bien longue.

Vous pourriez fournir aux personnes à qui vous en parlerez des ressources ou des liens vers des sites Web ou des réseaux de soutien où ils en apprendront davantage sur l’orientation sexuelle et l’identité de genre.

Il est important de vous souvenir que votre orientation sexuelle et votre identité de genre ne sont que deux parties de ce que vous êtes; elles ne vous définissent pas. L’orientation sexuelle d’une personne hétérosexuelle ne la définit pas non plus. Le fait d’être gai ou bi ou trans n’est qu’un aspect important de votre identité. Ça ne vous enlève rien au fait d’être par exemple un excellent athlète, un musicien talentueux, un frère ou une sœur ou un ami remarquable.

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Soutenir une personne sortie du placard

La décision relative au moment et à la façon de sortir du placard est très personnelle et pourrait être la décision la plus difficile à prendre au cours d’une vie. Les adolescents qui s’identifient au groupe de LGBTQ+ représentent une quantité disproportionnée des suicides dans ce groupe d’âge. Ce taux serait susceptible d’être inférieur si ces personnes avaient obtenu des réactions positives, si on leur avait offert un soutien ou si on les avait acceptées.

La « sortie du placard » peut s’avérer un moment décisif pour les familles. Si vous êtes parent et que votre enfant vient tout juste de sortir du placard devant vous, il a besoin de votre amour et de votre soutien. Cet instant peut éveiller à la fois peur et émerveillement, puisque la personne s’ouvre graduellement à vous et vous révèle qui elle est.

Si un ami vous fait une telle confidence, vous pourriez vous sentir choyé qu’il se soit tourné vers vous et vous ait fait confiance pour surmonter certaines des difficultés auxquelles les jeunes du groupe LGBTQ+ sont confrontés.

Vous pourriez être curieux, mais faites preuve de délicatesse lorsque vous posez des questions. Respectez la vie privée de la personne; il lui revient à elle de décider du moment et de la façon dont elle en fera part, à vous et aux autres, et de la nature de ce qu’elle souhaite partager à ce moment.

Continuez de faire ce que vous avez toujours fait ensemble. Les personnes LGBTQ+ s’inquiètent souvent du fait que leur sortie du placard changera la plupart des aspects de leur vie, particulièrement la nature de leur relation avec les membres de la famille et les amis. Il peut être bouleversant et effrayant de penser à cette situation.

Demandez à la personne tout juste sortie du placard de quoi elle a besoin. Par exemple, elle pourrait avoir besoin de votre soutien pour l’annoncer à d’autres personnes, trouver des renseignements sur les groupes locaux auxquels elle pourrait se joindre, etc. Elle pourrait aussi tout simplement vouloir une oreille attentive et une attitude positive.

Vous pouvez être un allié en vous renseignant sur la collectivité LGBTQ+ et sur ses difficultés. Des groupes, comme le PFLAG, lequel se compose de parents, de membres de la famille et d’amis de lesbiennes et de gais, peuvent vous aider. Lorsque vous vous renseignerez, vous serez en mesure d’offrir un meilleur soutien à la personne qui vient tout juste de s’ouvrir à vous.

Vous pouvez également prendre part à des mouvements mondiaux pour mettre fin à la discrimination que subit la collectivité LGBTQ+ et faire des changements au sein de votre collectivité en remettant en question des attitudes et des commentaires dans vos propres cercles sociaux.

Les alliés des LGBTQ+ jouent un rôle essentiel dans le mouvement d’acceptation et de célébration de la diversité sexuelle.

Obtenir du soutien et se créer un réseau

Partout au Canada, il existe de nombreux réseaux et groupes de soutien qui proposent du soutien et des conseils, des programmes de consultation ainsi que des ressources propres aux personnes de ce groupe et des occasions de socialiser entre membres.

Les grands centres urbains du Canada et ses grandes villes disposent souvent de très vastes réseaux accueillants et encourageants de LGBTQ+. Certaines régions de la ville disposent aussi de certains établissements consacrés en particulier à la communauté LGBTQ+. Ces derniers sont ouverts à l’accueillir ou sont désignés comme propres à cette collectivité.

L’élément important à retenir, c’est que peu importe où vous en êtes dans votre cheminement personnel vers la découverte de votre orientation sexuelle et de votre identité de genre ou dans votre décision à savoir si le moment est venu de sortir du placard, vous n’êtes pas seul.

Il peut être très utile et rassurant de créer des liens avec d’autres personnes qui s’identifient elles aussi au groupe LGBTQ+ et avec des alliés hétéros qui célèbrent la diversité sexuelle.